九游金山网讯 为进一步转达壮健理念，抬高暮年人的壮健程度，10月11日上午，江苏大学附庸病院暮年病科结构医护专家，发展“情暖金秋爱正在重阳”中心壮健营谋。营谋中，专家以手为“秤”，教师暮年人怎样统造养分物质摄入量九游，以更好保护壮健。

　　营谋现场氛围激烈，白叟们正在志向者的向导下有序插手。江大附院暮年病科主任医师苛丽荣、副主任医师潘瑞蓉等专家，依靠足够的临床履历，留心解答商酌者的壮健思疑，并按照商酌者的差别身体状况，供应发轫诊断和疗养倡议，以及个别化的颐养计划。

　　义诊区内，还创立了免费测血压、血糖，以及骨质松散筛查的任职点，护士长解红锋与护士们一道，耐心周密地为暮年人举行检测，随后按照结果给出壮健倡议。

　　糖尿病正在暮年人群中斗劲多见，合理饮食关于统造病情相当紧要。但令不少暮年糖尿病患者感觉烦闷的是：“了然要苛苛统造饮食量，但总不行每顿饭都拿着幼秤去称吧。”面临暮年“糖友”的思疑，潘瑞蓉现场发展了《暮年糖尿病饮食收拾》壮健讲座，以图文并茂的方法，情景直观地诠释暮年糖尿病患者饮食的“手掌正派”。

　　“挑选我方两个拳头巨细的淀粉类食品，如馒头、花卷、米饭等九游，就能够知足一天碳水化合物的需求量；每天对生果的需求量则相当于1个拳头巨细。其它，50克的卵白质相当于掌心巨细，约为幼指厚的一块，每天吃50克至100克的卵白质即可。”潘瑞蓉说，“两只手可以收拢的一把菜量，差不多500克，每天进食500克至1000克蔬菜可知足身体所需饮食，多食低碳水化合物蔬菜，如绿豆、芽菜、卷心菜等。同时，要节造脂肪（黄油）的摄入，每天取拇指尖端，即第一节巨细就足够九游。肉类摄入量方面，可切一块与食指厚度无别，与食指、中指并拢的长度、宽度无其余瘦肉，相当于50克的量，可知足一天需求。”（钱幼蔷孙卉记者杨泠）九游专家以手为“秤”教暮年“糖友”合理饮食