九游正在过去的三个月里，我试验了一种“极简”饮食法，结果让我惊喜不已：不但省下了一大笔开销，还凯旋瘦了10斤！

　　这种饮食方法并不是节食，而是简化了食品的品种和选拔，让我正在享用美食的同时，也更强健、更控造。

　　每次表食不但用度高，况且通常吃到高油高盐的食品，导致体重和强健状况都处于担心闲的状况。

　　现正在，我更可爱己方开首做饭，一周概略只表食一两次。己方做饭不但能驾御食材的稀罕度，还可能遵循己方的需求来调解口胃和分量。

　　我裁减了过于繁杂的烹调格式九游，不再依赖各类加工食物或调味料，而是选拔天然、浅易的食材。

　　我缓慢认识到，原本许多光阴咱们的口腹之欲来自于花哨的调料，而不是食品自己。缓慢地，我学会了享用食品最本真的滋味，这让我既裁减了不须要的热量摄入饮食，也让我的胃口变得尤其“安闲”。

　　通过合理的策划，我避免了糟蹋和鼓动消费。以前我游超市老是会被那些包装细密的零食饮食、饮料吸引，而现正在九游，我只买真正必要的食材饮食，这不但让我的购物车变得轻巧，也让我的钱包更胀了不少。与此同时，企图食品的经过中，我也有了更多时光去思量生存的其他方面，养成了尤其从容、有层次的生存方法。

　　进程这三个月的试验，我展现这种“极简”饮食不但让我省了钱，体重也轻了下来。瘦了10斤后，我的身体觉得尤其轻松，皮肤也变得更好了。我不再必要纠结于各类减肥方法，反而正在生存中找到了更多的均衡和知足感。

　　总的来说，“极简”饮食让我认识到，强健和美满并不必要繁杂或浪费的生存方法。

　　浅易、适度的饮食不但能带来身体上的轻巧，还能给本质带来更多的安宁与知足。我会接连依旧这种饮食习气，并希望它为我的生存带来更多的正面转移。九游“极简”饮食三个月不单省钱还瘦了10斤